Recordar los sueños; Trucos

Frecuentemente son los pequeños trucos los que dan el toque de excelencia a un plato de cocina.  bombilla

Con este pensamiento y recordando a mi madre. Hoy en el menú: Puchero de sueños matutinos

Para ello necesitarás:

Antes de ir a dormir.

  • Abundantes horas de sueño.
  • Lee unas páginas de tu diario de sueños justo antes de acostarte.
  • Ten a mano papel y bolígrafo para registrar tus sueños.
  • Proponte recordar tus sueños al despertar por la mañana.
  • Ambienta el espacio con fragancia de lavanda.
  • Evitar tomar estimulantes, alcohol y de ciertos fármacos.
  • Relajarte o medita antes de ir a dormir
  • Si te sobra energía, muchas dosis de pasión y amor.
  • Tómate la mitad de un vaso de agua pensando en que, por la mañana, recordaras tus sueños.

Al despertarte.

  • Al despertarte no te muevas durante 2 o 3 minutos.
  • Revive el sueño en sentido inverso.
  • Reflexiona sobre el tema central del sueño
  • Escribe el sueño según sin entar en la ortografía y en la sistaxis.
  • Habla de tus sueños con tus allegados.
  • Agradece a tus sueños por la valiosa información regalada.
  • Bebe ese medio baso de agua pensando que rememorarás los sueños tenidos.


Disfrutad de la nutritiva receta y del sabroso recuerdo de sueño.

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