Tipos de sueños; Pesadillas

Pesadilla-Nicolaj Abraham AbildgaardLas pesadillas son sueños con una tremenda carga emocional de ansiedad, miedo y angustia en los que el ego onírico está en peligro y hasta amenazado de muerte.
Su recuerdo suele ser claro, su vivencia nítida y genera un gran impacto en la persona que los sueña.
Las pesadillas están catalogadas por el mundo de la psiquiatría como un tipo de parasomnia, un trastorno del sueño. Cabe diferenciarlas de los terrores nocturnos ya que estos hacen su aparición en las primeras fases del sueño (No REM), mientras que las pesadillas residen en sueño paradójico (Fase REM), como consideraciones muy generales
Las pesadillas nos dan pistas sobre los generadores de los sueños. Es muy frecuente que se presenten como consecuencia de situaciones de ansiedad, depresión y están asociadas a los síntomas del estrés postraumático.

En las pesadillas los miedos personales cobran vida, se transforman y se ven reflejados en lo que sucede en el sueño, pudiendo afirmar que el tono emocional de ansiedad, miedo y angustia son sus motores.
Los temas principales que producen pesadillas son verse perseguido, ser atacado, caer, sentirse paralizado, estar ante un examen ante el que no se está preparado y el encuentro con monstruos o personajes terroríficos.
Las pesadillas nos confrontan abiertamente con los propios miedos. Podrían considerarse señales para la persona soñante, acentos de advertencia sobre situaciones, la mayoría de ellas simbólicas, que acechan.
La mayoría de personas nos despertamos sobresaltadas justa antes de ser dañadas. Qué pasaría si en el sueño nos enfrentáramos al peligro que nos amenaza. Quizás estaríamos respondiendo con responsabilidad a los temores que simbólicamente nos amenazan, afrontando abiertamente aquellos que nos atemoriza y nos angustia, en vez de eludirlo y huir. Esto me recuerda una frase de C.G. Jung que dice: “Aquello que rechazamos, nos somete”.

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