Tipos de sueños; Sueño lúcido

sueño lúcidoLos sueños lúcidos son sueños en los que el soñador/a ha adquirido, dentro de su sueños un estado de consciencia cercano a la consciencia que se tiene en vigilia. Se sabe que se está dormido y soñando, por lo tanto se tiene la comprensión de que lo que experimenta es un sueño, pero a su vez, es experimentado con gran viveza y realismo como si se estuviera fisiológicamente despierto, aunque se esté soportando la más grande de las fantasías.
Este estado de consciencia dentro del sueño hace que se produzca un aumento de las percepciones corporales, de los sentidos y que se pueda actuar de forma voluntaria y consciente sobre lo que sucede en el sueño. En cierto modo, se mantiene la facultad de razonar y la voluntad y la memoria de un modo bastante parecido al estado de vigilia.
Este tipo de sueños pueden aparecer de forma espontanea o por contra entrenarse para desarrollar el estado de lucidez onírica o dicho de otra forma, despertarse dentro de los sueños.
El estado de lucidez onírica puede durar una milésima de segundo o mantener durante minutos, dependiendo de las capacidades de la persona.
La lucidez onírica, en occidente ha contado con muchos detractores, ya que hasta la aparición del electroencefalograma, la comunidad científica dictaminada que la experiencia de lucidez onírica se daba en un estado intermedio entre la conciencia y el sueño o pertenecía al orden de las ensoñaciones (fantasía o sueño despierto). Este descrédito de la comunidad científica no desanimó a una serie de hombres que dedicaron parte de sus vidas a desarrollar métodos para el aumento de la lucidez onírica y a investigar, en primera persona, el despertar en sus sueños. Destacar a Frederik Van Eeden, el cual acuñó el término de sueño lúcido y registró más de 350 sueños lúcidos. P.D. Ouspenski, con más de 20 años dedicados a la observación onírica y el Marqués de Saint-Denys el cual fue capaz de alcanzar el estado de lucidez onírica prácticamente todas la noches.

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